Jak stopniowo zerwać z facetem?

Jestem z nim ok 4 lata. Już dłużej nie mogę znieść jego zaborczości. Chciałabym aby nasz rozstanie przebiegło w miarę łagodnie, ,,stopniowo zrywać znajomość''. Wiem że będę cierpiała, ale wiem też że to dobra decyzja ponieważ nie chcę tak żyć, on podcina mi skrzydła. Martwię się o niego, chciałabym żeby w miarę spokojnie to przyjął... Jakieś propozycje na kilku miesięczny plan zrywania z facetem? No i najważniejsze.. Co powiedzieć na ostatnim spotkaniu?