Boję się, że przytyję za dużo w ciąży

Jestem w 19 tc. Dopiero teraz zaczyna pojawiać się brzuszek. Przed ciążą ćwiczyłam i byłam aktywna fizycznie, teraz z powodu plamień w początkowym okresie nie mogę ćwiczyć. Chociaż za miesiąc być może odstawię luteinę i może lekarz pozwoli na lekkie rozciąganie. Od kiedy pojawił się brzuszek, zaczynam się bać, że dużo przytyję. Jem normalnie, nie obżeram się, ale jednak częściej muszę zjeść. Staram się jeść zdrowo, prawie nie jem słodyczy. Dziś zjadłam dwa kawałki domowego chleba bananowego, praktycznie bez cukru i mam wyrzuty sumienia. Od razu zaznaczę, że odżywiam się zdrowo, jem owoce, warzywa itp. Ale jakiś strach jest, że nie będę wyglądać jak wcześniej, że nie będę mieć płaskiego brzucha. Wiem, że nie od razu wraca się do formy, jestem tego świadoma, ale nie chcę przytyć 20 kg...