Potrzebuję pomocy do ćwiczeń !

Cześć, potrzebuję jakiejś opinii , pomocy czy porady. Otóż od 2 mies ćwiczę Sobie sama ale sumiennie, 45 min co drugi dzień trzymam dietkę a zrzucilam dopiero 2 kg. Nie ukrywam że jest mi z tym źle bo chcialabym więcej. Moja znajoma mowi ze wszystko wykonuje poprawnie, bieganie tez uskuteczniam a efekty bardzo marne. Czy ktoś mi pomoże? Szukam albo pomocy w postaci fat burner'a ale najlepiej naturalnego. Kiedyś stosowalam taki dla sportowców mocny, no ale sie bardzo pocilam od tej chemii. Slyszalam ze sa rozne wyciagi ziolowe itp. Poleci mi ktoś coś takiego? I czy moge to dolączyć do swoich aktywności? Z Góry dziękuję i ozdrawiam ! :)

Ja bym polecił Cayenne Nutrition. Jest to suplement diety naturalny w 100 procentach. Głownym skłądnikiem jest kapsaicyna wiec nie polecam osobom na nią uczulonym, ale calej reszcie jak najbardziej. Tez miałam taki problem, ze trzymalam diete zalecona przez lekarza, a wyniki byly co najwyzej marne. Teraz po miesiacu stosowania 5 kilo mniej :D zamawialam z tej strony terazpiekno.pl ale z tego co mi wiadomomdostepne sa tez an innych portalach- wystarczy poszukac

Albo jakiś dobry spalacz dla sportowców dorzucić. Mój chopak przed silownią bierze takie tabletki po których się poci i ma więcej sily !

Zgadzam się, spalacz rzeczywiście podkręci efekt treningow. Sprawdz sobie oferte http://www.elitesportfood.pl/#start, maja naprawde szeroki wybor spalaczy i innego typu suplementow w swietnych cenach

Nie same ćwiczenia są ważne przy chudnięciu ale właściwa dieta. Wiem, że samemu ciężko jest wygrać walkę z kilogramami, dlatego ja ostatnio współpracuję z Panią dietetyk i w końcu nie chodzę głodna a kilogramy spadają. Jedzenie jest smaczne i nie trzeba się katować. Tym razem na pewno utrzymam wagę, polecam http://hh-life.pl/promocja-cenowa-na-diety-on line/

czasem rzeczywiście dieta i styl życia jest ważny. Oczywiście ćwiczenia to podstawa, może coś źle robisz, albo mało intensywnie. Ja znajduje ciekawe ćwiczenia na http://www.modeling.pl/. Polecam są tam ćwiczenia na nogi, pośladki, uda. Poza tym uważam , że każdy w zaciszu domu może je wykonywać.