Od jutra dieta kefirowa. .kto ze mną?

Witam.. od jutra zaczynam dietę kefirowa. .czy ktoś zaczyna ze mną? Czytałam trochę na temat tej diety szybko się chudnie co jest istotne dla mnie jestem o wz 170 i ważę 105 kg. ..wiem wiem wyglądam tragicznie i tak też się czuje ..jestem po 3 ciążach. .i zaniedbalam się po nich i jest coraz gorzej strasznie mi ciężko i źle. Powoli wpadam w depresję.

Ja też się odchudzam dzisiaj zjadłam jedną bułkę trzy herbaty dwie kawy dwa jabłka i pół kalafiora gotowanego.

Mu s, uważam, że ważysz za dużo na dietę kefirową. To dieta przy której można schudnąć zaledwie- 1- 3 kg w ciągu jej stosowania, a powinno się ją stosować 5 dni. To bardziej dieta oczyszczająca a nie odchudzająca. To także monodieta, której nie da się stosować dłużej niż 5 dni, bi skutki mogą być niefajne. Lepiej zacznij od ograniczenia jedzenia, jedz teraz połowę tego co jesz, włącz jakiś ruch, dużo warzywa, 5 posiłków o stałej porze a kg będą lecieć w dół.

Też mam 170

ja waże 85kg a chce ważyć 40kg, też robie diete

Pytanie do autorki ty cały dzien na tym kefirze chcesz być?

Dwa dni kefir. Kolejne dwa dni serki białe twarożek. Kolejne dwa dni jajka gotowane. Kolejne tylko warzywa. I kolejne mięso najlepiej drobiowe gotowane.

Może lepiej żebyś jadła bardziej zróżnicowane bo efekt jojo gwarantowany np nabiał, warzywa, owoce i chude mieso. Ja dzisaj jadłam tylko bułkę z żóltym serem bo jak spojrzałam na wagę to myślałam że padne ale jutro jakiś kawałek chudego mięsa będę musiała zjeść.

To znaczy nie tylko zjadłam bułkę bo też zjadłam dwa jablka 3 herbaty 2 kawy i kalafior i nie wiem czy doś jeszcze zjem może coś jeszcze jak będzie minie ssało w brzuchu.

Tak czy innaczej w następną niedziele powiedz ile schudłaś ja też mam nadzieję że też schudne

dziewczyny na prawdę katujecie swoje organizmy taką dietą? nie lepiej po prostu ograniczyć jedzenie? zacząć się ruszać, http://tabletkinaodchudzanie.com.pl/ może jakieś suplementy diety? może i macie efekty, ale pewnie nie utrzymają się się one za długo.