czy ja przedawkowałam witamine A???

od 2 tygodni biore tran w ilości od 2 do 4 kapsułek dziennie. Ostatnie dwa dni jadłam po 4 kapsułki dziennie. Dodatkowo wczoraj wzielam dwie tabletki z wit. na włosy (2 kapsułki zapewnialy 100% zapotrzebowania na wit A- wiadomo, ze i tak tyle sie nie przyjęło do orgaznizmu). Poza tym zjadłam dzis watrobę drobiową w ilości hmm chyba 200g, pije soki warzywne, które tez tę witaminę zawieraja. Ogolnie watrobe jem srednio raz w tygodniu. Dzis nie przyjme tranu i tych tabletek na włosy, bo boje sie ze przedawkuje. Czy myślicie, ze juz moglo do tego dojsc? Boli mnie głowa jakoś ;/

a jaki ty tran wcinasz że ma witaminę A? mi się wydaje że przesadzasz zawsze możesz zrobić test krwi ale też weź pod uwagę że organizm nie przyswaja wszystkich witamin w 100%

przeciez w oleju z wątroby ryb jest dużo witaminy A :O

na moim nie pisze że ma A

to wygogluj, tran to jest zrodlo wit A, zadna tajemnica