chyba zrobię dietę kopenhaską, kto próbował i co myślicie??

już kiedyś byłam na tej diecie (około 8 lat temu), schudłam i trzymałam wagę aż do ciąży. W ciąży nie przytyłam aż tak dużo bo 15 kg. Po porodzie zostało mi 9-10 kg, schudłam jeszcze 3 i waga stoi jak zaklęta. To moja wina bo czasem coś tam podjem, czasem mi się nie chce liczyć kcal itp. Mam dwójkę dzieci i nie wyrabiam jak jestem niewyspana to podjadam :o Gdybym miała konkretną dietę że mogę zjeść tylko konkretne rzeczy to byłoby mi łatwiej. Akurat te 6-7 kg bym schudła, w końcu to tylko 13 dni..... Co myślicie? Dodam że nadal karmię, dziecko ma pół roku.

Kopenhaską rozwalisz sobie metabolizm, dodatkowo możesz stracić pokarm. Nie lepiej iść do dobrego dietetyka, który ułoży Ci dietę?

Mi nie rozwalila metabo. Utrzymuje wage juz 5 lat ;)