Dziewczyny jak pozbylyscie sie zbednych kilogramow

Dziewczyny mam problem w 2014 roku schudlam 16 kg w 4 msc , ale po 5 miesiacach zaszlam w ciaze i przytylam 25 kg , obecnie jestem 8 msc po cesarce i nie umie nic schudnac , ratunku

Nie jedz kolacji, tygodniowo zejdzie ok 1 kg

Wlasnie w tym problem ze chciala bym cos szybciej ale przy malym dziecku trudno upilnowac godziny jedzenia

Zacznij od niejedzenia pączków, chipsów, ciast mącznych, pizzy, naleśników, placków, ciastek, ciasteczek. Słodycze bez mąki! Chałwa, czekoladą, sezamki, bezy. Pieczywo tylko 2 kromki dziennie. A potem pójdzie samo.

Wlasnie ze slodyczy nie jem i to juz chyba od miesiaca , dzis dostalam smaka to zjadlam 2 kostki czekolady i juz i tak bylo mi nie dobrze a na sniadanie nie jem chleba ino 4 wafle ryzowe