Początki w diecie, pomożecie ?

Witam. Mam 16 lat, mam 170 wzrostu i ważę 71 kg.. no nie jest to waga idealna :| Dwa tygodnie temu zmieniłam swoją dietę o 180 stopni, przynajmniej dla mnie. Nigdy nie jadłam ciemnego pieczywa, nie jadłam regularnie.. jadłam za to dużo słodyczy i dużo słodziłam. Teraz wszystko się zmieniło ! Idzie mi całkiem,całkiem... dodatkowo chodzę na siłownię dwa razy w tygodniu + dwa razy w tygodniu mam trening piłki ręcznej. Niestety nie wiem czy moja dieta i ćwiczenia, które wykonuje są poprawne. Zależy mi na spaleniu tłuszczu a nie na większej ilości mięśni, bo mam ich już wystarczająco dużo! Proszę o pomoc, jakieś porady, może coś motywującego. Z góry dzięki ! :)