Jak sie zmotywowac do odchudzania?

No tak, nie wiem kompletnie jak to zrobic chodz raz faktycznie mi sie udalo i schudlam ok 10 kg. Zaszlam w ciaze no i przybyli tego. Nie duzo bo mam tylko 1 kg nadwagi, lecz polozna mi mowila ze wage to mam napewno w normie, bo przy karmieniu cyce wieele ze masakra, chciala bym z tak 5 kg zrzucic no ale brak motywacji, jak tyle pysznosci w kolo :( ktos ma podobnie?

Nie wiem czy cię to zmotywuje, ale z odchudzaniem jest tak: im szybciej tym lepiej. Za powiedzmy 10 lat: a) nadwagi będzie więcej (jeśli nic z tym nie zrobisz) b) będzie trudniej ją zrzucić bo metabolizm itp. c) dojdą być może inne trudności typu problemy ze stawami, może problemy hormonalne, które utrudnią sprawę d) nieestetyczne efekty odchudzania: obwisły biust, zwisająca skóra, wszystkie zmarszczki na wierzchu - im starsza jesteś tym bardziej to będzie widoczne. Mloda osoba może schudnąć nawet 20-30 kg bez większej utraty jędrnosci, ale im starsza będziesz tym więcej stracisz urody z kilogramami. Nie czekaj, odchudzaj się i dbaj o figurę póki jesteś młoda.

To bylo niezle. Od jutra zaczynam bo dzis to juz kostke czekolady zezarlam.:P