ZAPUŚCIŁAM SIĘ ALE WALCZĘ grupa wsparcia

Hej laski... utyłam 12 kg w 2 miesiące :( i zobaczyłam na wadze 73kg... powiedziałam sobie: koniec! teraz jest już 68. Ale walczę dalej : D i powiedzcie mi: kto walczy ze mną? do pracy rodacy!

Jestem za! Muszę schudnąć z 15kg tylko za bardzo nie mam motywacji, przeczytałam ten artykuł https://portal.abczdrowie.pl/motywacja-do-odchudzania i jest tam sporo dobrych rad, ale może wy macie jakieś swoje triki na problemy z motywacją

Witam. Ja z kolei w ciąży przytylam ponad 30 kg. Przed ważyłam 54kg a w dniu porodu prawie 90. Na początku chudłam szybko ale niestety popełniłam koszmarny błąd. Wyszukałam dietę 1000 kalorii i skusiła mnie szybkimi efektami. Ale chyba juz na zawsze będę skazana na ta dietę bo każde przekroczenie tego 1000 kalorii to natychmiastowy wzrost wagi. Mam mam wagę 64 ale przy moim wzroście to 10kg za dużo. Mecze się z ta dieta juz 1,5 roku. Moze i chudnę ale ciężko mi na tej diecie. Przestalam chodzić do przyjaciół bo zawsze było dobre jedzenie ale nic nie mogłabym zjeść.