jak wyrobić ładną sylwetke aby nie schudnac?

jw

Siłownia plus odpowiednia dieta na lekkim plusie kalorycznym.

Ja dopiero zaczynam brać się na poważnie za siebie. Kupiłem SPODNIE DRESOWE MĘSKIE SPMD204 - SZARY MELANŻ w 4fsklep.pl/0702_-_wygodny_zestaw,971,0.html

pamiętać o tym by po ćwiczeniach uzupełniać niedobór białka w organizmie .Odżywki białkowe stanowią podstawę w diecie sportowca to one zapewniają podstawowy budulec mięśni, jakim jest białko. Ponadto świetnie nadają się podczas okresu redukcyjnego, ponieważ przy ujemnym bilansie kalorycznym jesteśmy szczególnie narażeni na spadki nie tylko tkanki tłuszczowej (którą chcemy zrzucić) ale i mięśniowej (której nie chcemy tracić). To pozwoli zrobić ładną sylwetkę bez braku utraty wagi. A dobre odżywki białkowe znajdziesz tu http://glutamina-odzywki.pl/odzywki-bialkowe.html