Nadwrażliwość na krytykę

Mam już ponad 20 lat, ale nie potrafię znieść najdrobniejszej krytyki pod moim adresem, każdą uwagę przeżywam i rozpamiętuję jak małe dziecko. Interesuję się historią, polityką, ale gdy tylko wdaję się z kimś w dyskusję na tematy polityczne, to zawsze mam wrażenie, że ta osoba uważa mnie za kogoś głupiego, niepoważnego, że krytykuje moje poglądy, wyśmiewa. To już jest nie do zniesienia! Czuję się bardzo samotnie. Ma ktoś z was podobny problem?

Musisz wiedzieć, że ludzie krytykują często by kogoś obrazić i zaatakować, a nie żeby pokazać twój rzeczywisty błąd.

Racja, ale ludzie sobie z tym radzą, a ja dostaję furii zawsze, gdy usłyszę najdrobniejszą uwagę pod moim adresem. Tak się nie da żyć! Jak mam sobie z tym poradzić?