Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Gość gość

Potrzebuję rady kogoś kto się zna.

Przez Gość gość, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

Jestem mężczyzną 23-letnim i ostatnio zauważyłem tendencję do tycia i niewielkich problemów ze stawami (głównie przy wstawaniu z krzesła czy łóżka). Co prawda sporo siedzę przed komputerem w pracy jak i w domu, ale taką mam pracę. Jak temu zaradzić? Jakie ćwiczenia i dieta będą skuteczne? Siłownia odpada. W domu mam tylko drążek i hantle.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×