Jak zmotywowac sie do diety?

Jak wyzej. Chce stracic 5 kg . jak sie zmotywowac?

tak sobie ulozyc diete zeby nie byla wyrzeczeniem

- ułożyć sobie spis posilków na cały tydzień - znaleźć inną osobe, która też chce schudnąć - mieć wsparcie wśród domowników - zapisać sie do grupy na fb odnośnie wsparcia w odchudzaniu - ćwiczyć, biegać, skakać - może tak szybciej spalisz kg

moja metamorfoza https://www.youtube.com/watch?v=v5rtqYI5bIQ przy okazji zapraszam na moj kanal na yb mam kilka filmow / jak udalo mi sie schudnac, przykladowe jadlospisy itd

Mnie zmotywował mój najważniejszy dzień wyglądałam jak wieloryb żadna suknia nie leżała tak jak powinna, powiedziałam sobie dość bo przecież jak ja będę wyglądała i tak zaczęłam kurację z suplementem African Mango http://szczupla-kobieta.pl w 3 miesiące schudłam 32 kg ;) i w końcu zmieściłam się w tą moją wymarzoną suknię a w tym dniu wyglądałam prześlicznie;) każdy nie mógł wyjść z podziwu ;)