odchudzanie. skuteczne metody!

w odchudzaniu zawsze byłam grzeczna (poza jedną próbą stosowania tabletek linea 20+, które nic nie pomogły). trzy lata temu przy wzroście 160cm ważyłam 80kg. latem zeszłego roku dorobiłam się wagi idealnej 53kg. przez zimę znów przybrałam i obecnie ważę 59kg. co mogę zrobić, żeby schudnąć szybko? nie obchodzi mnie jak. chcę to zrobić szybko! w dwa, trzy miesiące chcę wrócić do wagi idealnej. jakieś pomysły?? może coś drastycznego? cokolwiek!!