Czy jestem na dobrej drodze żeby schudnąć?

Poradźcie. oceńcie. nie znam się na dietach za bardzo. np oto co jadłam wczoraj: śniadanie 8:00 kawa z mlekiem 2%, owsianka z platków górskich (duża porcja) na wodzie, z polową jabłka, garśćią borówek, pestkami dyni, pół łyżeczki miodu, łyżką mielonego siemienia lnianego 2 późne śniadanie ok 12stej (po bieganiu - 5,45 km w 44 minuty - wiem, powoli ): 2 małe kawalki chleba razowego orkisz-żyto - jedna z fetą rukolą i ogórkiem a druga z masłem fistaszkowym i małą łyżeczką dżemu wisniowego, mały banan, herbata zielona. przekąska ok 14:00 - 3 suszone daktyle, 10 migdałów niesolonych obiad 16:45 - Srednia miseczka rosołu z marchewką i z małym kawałkiem mięsa (pierś) i trochę makaronu orkiszowego. deser - 1 ciastko oreo + kawa z mlekiem 2% kolacja ok 20stej - surówka z korzenia selera marchwi jabłka i surowego brokuła z pestkami słonecznika - spora miseczka. herbata miętowa. potem jeszcze 5 migdałów tak to piłam prawie 2 litry wody. i jeszcze gdzieś w ciągu dnia herbatę pu-erh. aha mam 33 lata, ważę 65 kg przy 168 cm. pracuję umysłowo w domu na komputerze. chcę stracić tak z 6-7 kg a idealnie to 8 kg.

brakuje drugiego dania tego obiadu.

nie jadam dwudaniowych, nie zmieszczę tyle naraz

te ciasteczka to mogłaś sobie darować jednak jeśli chcesz schudnąć :D prowadze podobny styl życia jak ty i schudłam już w sumie 10 kg, a jadam bardzo podobnie jak ty, tlyko że ja biorę jeszcze tabletki iqgreen żeby trochę zmniejszyć łaknienie no i żeby przyspieszyć metabolizm:)

Oj raz na jakiś czas można zjeść ciasteczko przecież jak ma się ochotę to się zje;) ja np. może nie lubię aż tak słodyczy,ale mam ochotę czasami i zjem i jakoś nie tyję;) w miarę rozsądku można jeść. Ja jem regularnie posiłki i stosuję suplementacje African Mango http://szczupla-kobieta.pl i chudnę ładnie w 2 miesiące schudłam 14kg ;)