Jak odreagować?

Witam jestem matką 13 miesięcznego dziecka. Jak to w macierzynstwie bywa sa wzloty i upadki. Dziecko zabkuje i jest humorzaste... Doprowadza mnie do szalu gdy zaczyna plakac, nosze, lulam tanczymy spiewamy staje na rzesach..... Dodam ze maz calymi dniami jest w pracy wszystko na mojej glowie a rodzina daleko i sama ze wszystkim... Co mi polecicie na odreagowanie gniewu. Już nie moge gdy slysze placz ;/