Nie moge zrzucic brzucha :(

Jestem zalamana, od 2 msc jestem na diecie, cwicze, a nie mogę schudnąć z brzucha. nic mi nie pomaga, nie jestem az tak bardzo gruba, mam 172cm wzrostu i waze 65kg, ale mam wielki brzuch i wystające boczki które strasznie mnie doluja, już nie wiem co robic :( powoli odechciewa mi się cwiczyc, bo nie widze efektow). macie jakies szybkie, sprawdzone sposoby...? :(

Otręby i bieganie ;-) na mnie to działa.

mata do cw. firmy spokey

JA polecam kupić Ci ławeczkę do ćwiczenia mięśni brzucha. Widziałam taką na: http://profitness.pl/16-urzadzenia#/ . Dzięki niej uformujesz prawidłowo mięśnie brzucha no i będziesz wreszcie chudnąć. Wiele osób w taki sposób ćwiczy i udaje im się. Tobie też się uda.

może problem tkwi w ćwiczeniach? warto może zmienić na takie, które na pewno kokretnie działaja na mięśnie brzucha i spalają tkankę tłuszczową właśnie z tego miejsca? ;)