Gość gość Napisano Marzec 17, 2016 śniadanie: owsianka na mleku kokosowym + garść borówek. II śniadanie: 1,5 kromki z chleba bez mąki (jedna kromka 150 kcal xd) przekąska: jabłko obiad: makaron żytni ze szpinakiem, czosnkiem i pomidorami w puszce. kolacja: 2 bułki graham. wszystko mnie cieszy ale o 19 nie mogłam się powstrzymać przed zjedzeniem wielkich bułek graham :/ Podkreślam, że jestem na diecie od 40 dni i zazwyczaj jadałam lekkie posiłki wieczorem. Ledwo powstrzymałam się od zjedzenia wszystkich ciastek w domu ale to pewnie przez to, że rzuciłam palenie tydzień temu :/ Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
