Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Szpagaciątko

ZAKWASY A CODZIENNY STRETCHING DO SZPAGATU

Przez Gość Szpagaciątko, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość Szpagaciątko   

Gość Szpagaciątko
Napisano

Czy rozciągając się do szpagatu i ćwicząc codziennie, powinnam zrobić dzień przerwy jeśli mam zakwasy w rozciąganych mięśniach? Dzięki za odpowiedź, to dla mnie ważne.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Szpagaciątko   

Gość Szpagaciątko
Napisano
up

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

fodKA72    0

fodKA72
Napisano
witaj jestem facetem ale o szpagacie wiem tyle że go do dziś wykonuję i ważne jest to by nie naderwać ściengien

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

fodKA72    0

fodKA72
Napisano
możesz ćwiczyć co dzień ale ostrożnie tak by sobie nic złego nie zrobić rozgrzewka jest bardzo ważna

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

fodKA72    0

fodKA72
Napisano
po codziennych zmaganiach należy się spokojnie i po mału rozlużnić i wymasować mięśnie jakie naj bardziej bolą od i to tyle pozdrawiam

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×