problem z udami

Hej - tak jak w temacie W dwa tygodnie schudlam 5 kg . Mam 180 cm wzrostu i 57 kg , przedten 62 .. chcialam aby moje uda byly szczuple i nie bylo tego tluszczu - cwicze codziennie , plywam , biegam , jezdze na rowerze... jednak moje uda z dnia na dzien sa coraz bardziej masywne .. co robic? Nie moge juz chudnac bo mam strasznie chudy brzuch i rece

Dodam ze wszystkie noje cwiczenia mialy byc wyszczuplajace

cwiczenia nic nie dadzą , musisz jesc duzo blonnika to schudniesz 5 kg . proponuje płatki owsiane górskie codziennie na śniadanie

Przytyj!

Do weres - ja nie chce chudnac przeciez waze ok a nawet ponizej normy

Może rowerek (bez obciążenia) i bycie przy tym "na redukcji" przez jakiś czas wypaliłoby ten fat z ud? Niech skomentuje jakiś specjalista :)

up

tłuszcz zostaje zastąpiony mięsniami przy takich cw. na to sie nic nie poradzi