Jak Zgubic 2 kg?

Witam, Wiem ze takich watkow odnosnie zgubienia kimogramow bylo mnostwo. Jednak moze cos mi doradzicie innego, niz na instnuejacych watkach :) Musze schudnac 2 kg, w przeciagu 14 dni! Mam 183 cm i obecnie waze 59 kg, jednak ze wzgledu na wykonywana prace musze zgubic te nieszczesne 2 kg. Codzinnie cwicze - 30 min cwiczenie silowe, 15 min orbitrek oraz 30 chodze na biezni pod gorke z predkoscia 7km/h. Od zawsze odzywialam sie zdrowo, mnostwo warzyw i ryb, brak chleba, Masla, serow. Moja slaboscia sa slodycze zjadam ok 2-3 cukierki dziennie. Nie moge schudnac tych 2 kg, i sama juz nie wiem co robic!!! Drastyczne diety odpadaja- powody zdrowotne.

Wystarczy nie jeść kolacji, kg na tydzień spokojnie pójdzie.

Nie , nie , nie trzeba jeśc minimum 4-5 posiłków. Inaczej wstaniesz zmęczona jeszcze bardziej niż po zdrowym pełnym jedzeniu. Tutaj http://obk.pl/przepisy/ masz szybkie przepisy i zdrowe, Jeżeli nie masz czasu to zamów sobie dietet pudełkową. Też jest bardzo zdrowa i szybka.

dwa razy porządnie sie wydefekuj lub kup gree powerslim na greenpowerslim.pl