Jak nie przejmować się ocenami w liceum?

Jestem w 1 liceum, nie mam złych ocen ale mam problem z nadmiernym przejmowaniem się nimi. Jestem na profilu biol-chem i zaczelo sie juz rozszerzenie dlatego nie mam czasu pouczyć się z innych przedmiotów, zwłaszcza z lekcji na lekcję. Przykład: wrócilismy dzis do szkoły po świętach i nauczyciel z geografii (czyli kompletnie nie istotny dla nas przedmiot) zrobił kartkówkę. A mam juz jedną 1 z odpowiedzi. Gdy wrocilam do domu po prostu popłakałam się i załamałam ręce bo nie mam siły. Mam tak często gdy coś mi nie wychodzi, może to dlatego ze moja mama często mi przypomina jakie to ona miala swietne oceny. Co mam zrobić zeby trzezwo na to patrzeć? Czuje ze jestem juz bezsilna i nie wytrzymuję presji.

idz do psychologa-psychoterapeuty do poradni zdrowia psychicznego jesli masz 18 lat i wiecej, a jesli mniej to do poradni psychologiczno-pedagogicznej.