Motywacja do dzialania i dchudzania

Czesc dziewczyny! Od jutra zaczynam swoja przygode ze zdrowym trybem zycia ;) mam do pozbycia sie 10kg ! Damy rade razem ;) ktoras chetna? ;)

Polecam siłownię! Ćwiczenia siłowe doskonale wpływają na wydolność układu mięśniowego, a także zwiększają siłę i odporność na zmęczenie, która zależy właśnie od maksymalnej zdolności wysiłkowej. osoba wytrenowana jest zdolna do działania przez dłuższy czas bez większych oznak zmęczenia. Osoba wytrenowana ma energię do efektywnego wykonywania codziennej pracy oraz jej rezerwę na czas wolny. Więcej poczytaj sobie na http://www.suplenatak.pl/skuteczny-trening-silowy-poznaj-10-zasad/