Przesilenie wiosenne. Jak sobie z tym poradzić?

Jestem ospała i dosłownie bez chęci do życia. W zimie często chorowałam i właśnie choroby i antybiotyki obwiniam głównie o fatalne samopoczucie. Do tego zawsze na wiosnę czuje się ospała, nic mi się nie chce, a mój mózg pracuje na zwolnionych obrotach :( Jakie macie sposoby na dodanie sobie powera i mobilizacje sił? Będę wdzięczna za rady :)