czy to brak kndycji jakichs mineralow czy choroba

pocwiczylam dzisiaj pol godzinki, niezbyt ciezko tzn jakies sklony,podskoki, z 20 przysiadow, 7 min rowerek w powietrzu i w trakcie takich cwiczen zaczelam sie lekko pocic. w pokoju mam jakieś 23 stopnie,ubrana bylam w legginsy i podkoszulke bez rekawow. jeszcze do niedawna przy takim wysilku i takiej temperaturze nie pocilam sie ani troszeczke. czy to slaba kondycja, a moze brak magnezu(miewam skurcze w stopach) albo po prosu strzeniesie organizmu(mam 38 lat).

Tu może być dużo przyczyn: waga, wiek, szybkość wykonywania ćwiczeń, czy robisz te ćwiczenia codziennie lub poprstu pogody.

mam 38 lat.171 cm wzrostu,waga jakies 68 kg(wiem przytylam jakies 5 kg). od jakiegos roku gdy np szybko ide to tez zaczynam sie poci po jakims czasie,a dawniej latalam jak perszing i zero potu(no chyba ze w upal ponad 30 stopni)

a pijesz na co dzień kawe ?

tak,ale tylko 1 dziennie rozpuszczalną