Czy długie spacery są wskazane w ciąży czy raczej przeciwnie? a wyjazd nad morze

Niby mam zalecenie dużo chodzić ale często po tym mi brzuch twardnieje i ogólnie od wysiłku . Szyjka się nie skraca rozwarcia nie mam i sam lekarz nie wie od czego to . Czy spacerowanie na dłuższe trasy mi może zaszkodzić? Moje drugie pytanie to odnośnie wakacji. Mam zwolnienie lekarskie ze względu na stresującą i ciężką pracę jestem w 27 tygodniu. Czy pod koniec czerwca mogę jechać na wakacje nad morze czy raczej nie? Wiadomo spytam na wizycie ginekologa ale jakie są wasze doświadczenia ? Jeździłyście ?

Skoro masz zalecenie żeby spacerować to spaceruj,ale nie muszą być to długie męczące spacery, tylko takie, żeby były dla Ciebie przyjemnością.

W 36 tygodniu bylam nad morzem. Spacerowalismy codziennie po 8-10 km. Tyle ze ja nie bylam typem kanapowca i w ciazy bylam bardzo aktywna.