Bezsenność!!1

Cześć Wszystkim! Cierpię na bezsenność. Mam ogromne problemy z zaśnięciem. A kiedy już zasnę, wystarczy mały stuk i od razu się budzę. Mam 23 lata. Z powodu ciężkiej przeszłości mam nerwicę. Z bezsennością borykam się ok. 6 miesięcy. Mniej więcej od tego czasu zaczęłam pracować w miejscu, gdzie zmiany pracy zaczynają się od 6 rano i wstaję o 4. Często ze zmiany 15-23/21 mam następnego dnia na 6. Wtedy oczywiście bezsennosć gwarantowana. Zaczęłam brać neopersen sen i hmm.... mogłam zjeść całe opakowanie i nic! Teraz zażywam malutkie tabletki ziołowe ( nie pamiętam nazwy) i też raz pomogą, a raz wcale. Oczywiście mówię tu o dawkach od 7 w górę... 2-3 tabletki nic kompletnie nie dają. Wczoraj pobiłam rekord- 10! :( A więc moje pytani brzmi: JAKI LEK BEZ RECEPTY NAJLEPSZY NA SEN?! Nie chce iść do psychologa/psychiatry, ponieważ 23 lata to chyba za wcześnie na branie mocnych leków. Pozdrawiam!

Idz z tym do lekarza. Juz lepiej wziac mocniejszy lek, a skuteczniejszy niz ladowac w siebie 10 tabletek. Otrujesz sie kiedys dziewczyno.

Podobno mocniejsze leki uzależniają? A po jakimś czasie zaczynają być za słabe... Poczytam jeszcze wypowiedzi innych osób i zadecyduję co zrobić. Dzięki za odp :)

Miałam podobnie byłam u psychiatry który zapisał mi mirzaten i oczywiście pomaga ma psychotropy nie uzależniają uzależniają benzodiazepiny czyli leki nasenne które nie można zażywać dłużej niż dwa tygodnie powodzenia.

Kurcze jak ja napisałam, miało być lekarz zapisał mi mirzaten który mi pomógł i po którym się wysypiam dodam że psychotropy nie uzależniają uzależniają benzodiazepiny które radze nie zażywać

Bardzo dziękuję za odpowiedzi :)