dziewczyny co zrobić żeby schudnąć?

doradzcie mi prosze, próbuje różnych rzeczy ale waga leci bardzo powoli stwierdziłam że zbadam sobie tarczyce bo szybko utyłam i do tej pory nie moge schudnąć, może to nie to ale lepiej wiedzieć tymbardziej że mam też łamliwe paznokcie, problemy z włosami i ciągły nadmiar w organizmie. Doradzcie prosze

Nie zrec tyle. I wiecej ruchu. Nie wiem co to za moda ze wszystko na tarczyce teraz zwalacie

biegać.

rusz dope, krowo

Dieta MŻ - mniej żryj :)

prosiłam o rady ale widze że sama patologia się odezwała, jeżdze na rowerze prawie codziennie po 2 h ale wiecie już że sie nie ruszam

Patologie to masz w domu homocwelko z w**********nym zadem

sam s********j cebulo

mozna nawet jezdzic 5 godzin z niską intensywnością i nie chudnąć, zalezy tez co jesz , jak rzeczy z wysokim indeksem glikemicznym i malo bialka to mozna nawet tyc przy 1500kcal, tarczyce zrob koniecznie to tanie badanie i szybkie nie ma sie co zastanawiac

Polecam hipnozę 665136456

Rower słabo odchudza, lepiej pobiegać. Ewentualnie idź popracuj fizycznie będziesz mieć kase i spadek wagi w jednym