Sposoby na przegrzanie?

Macie swoje sposoby na uniknięcie przegrzania dziecka? Na zdrowemaluchy.pl przeczytałam, że najlepiej podawać dziecku doustne płyny nawadniające. Wtedy ryzyko odwodnienia i przegrzania spada. Stosujecie? Kupujecie w aptece, czy przygotowujecie samodzielnie? Poradźcie!