Mam 31 lat i waże 160kg i nadal tyje

Ja mam 29 lat, 183 cm i ważę 75 kilogramów. Osoby ważące od 150 kg w górę, powinny być ustawowo zobowiązane do kupowania podwójnych biletów do autobusu / pociągu / samolotu. Bo zajmują dwie miejscówki.

10:03 mis to mis,nigdy nie jest szczuply

Ważyłem kiedyś 96 kg, teraz ważę 76, polecam mniej żreć i ruszać się, u mnie zadziałało. Nie jadłem słodyczy i chipsów, teraz jem ale wyglądam po prostu z***b iście :D Bieganie codziennie, no zresztą ćwicz co tam chcesz i nie żryj tyle, wielorybie. I odchudzaj się tylko dla efektu, nie dla szybkiego efektu.

Nie będę pisał gdzie pracuje albo co robię bo to nie powinno nikogo obchodzić. Fakt że na jedzenie dużo wydaje i dlatego robię zakupy tak gdzie jest tanio czyli osiedlowy rynek czy biedronka. W całym miesiącu na jedzenie wydaje ok 1800 zł wiec wiem że sporo ale stać mnie na to.

Uwierz, że są szczupłe misie :) No chyba, że znamy inne definicje misia.

To prawda, jedzenie mniej i brak słodyczy działa. Ja schudłam z 64 kg do 49, mam 164 cm wzrostu, jestem malutka i ważąc 64 wyglądałam jak jakaś kulka :D Akurat nic nie ćwiczyłam i tego żałuję, bo wisi mi skóra na brzuchu do teraz. Pół roku mi zajęło to odchudzanie, no ale ja nie lubię mięsa i nabiału, jadam to sporadycznie, może to też dużo dało ;)

nie odchudzaj się, mnie obsesyjne odchudzanie wpędziło w zaburzenia odżywiania. wyrzuty sumienia, ortoreksja, strach przed JAKIMKOLWIEK tłuszczem, cukrem solą, białą mąką, herbatą inna niż czerwona. A, pij czerwoną herbatę w ilości ogromnej, BEZ CUKRU OCZYWIŚCIE! no ale nie przejmuj się niczym, zaakceptuj siebie. lubisz jeść to jedz.

Ja mając 19 lat ważyłem 68 kg, obecnie - jak napisałem - ważę 75 kg. W ciągu 10 lat przybyło mi 7 kilogramów, ale nigdy gruby nie byłem. I wcale dużo się nie ruszam, bo nie chce mi się. Ale faktem jest, że nie jem dużo, i robię codziennie po 100 przysiadów.

Nie kazcie mu od razu biegac bo przeciazy stawy niech najpierw zacznie mniej i zdrowiej jesc ORAZ zacznie wiecej sie ruszac,ale bardziej spacery i zwykly ruch,bieganie pozniej.

no ale wiesz, tutaj wszyscy wazyli dosyc malo w sumie i sie odchudzali, oni mogmi biegac. nikt sie nie zapuscil az do 160 kilogramow

Wydaje mi się że zjadanie słoika nutelii albo 2 tabliczek czekolady to już poważne zaburzenia odżywiania. Przy tak dużej wadze konieczne jest zgłoszenie się do specjalisty. Tylko dobry dietetyk, trener personalny może Ci pomóc wrócić do zdrowia. Jeśli chodzi o Trójmiasto to doskonałym trenerem personalnym jest pani Aleksandra Świtońska. To jej strona http://zdrowo-chudnij.pl/. Pomogła już wielu ludziom, w tym mnie :)

ja mam w rodzinie dziewczyne co ma 16 lat i wazy 130 kg...

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Colominal, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Colominal, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

Ja pamiętam od zawsze byłam grubsza ale mi nigdy to nie przeszkadzało,ale końcu już męczyły mnie docinki rodziny,znajomych i wzięłam się za siebie. Zamówiłam suplement Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl zaczęłam jeść regularnie 5 posiłków i chodzić wieczorem na spacerki i to mi wystarczyło by zgubić 48kg w 6 miesięcy!