ILE JECIE PŁATKÓW KUKURYDZIANYCH NA PORCJE?

tak kombinuje jakby jeść płatki na śniadanie to ile musze zjeść żeby sie najeść? porcja wg producenta to 30g suchych płatków a według stronki "ile waży" 30g to mniej więcej szklanka płatków, ale przecież to nie rośnie, może troche tam mleka sie napije ale one przecież nie rosną jak ryż czy makaron który chleje wode i rośnie, więc jak tu sie najeść 30 gramami płatków i szklanką mleka? chyba bym musiał 5 szklanek płatków wrypać