Joga dla początkujących w domu

zamiast jogi polecam siłownię i zmianę sposobu odżywiania. Nic tak nie relaksuje jak porządny trening i zdrowe jedzenie http://brukselki.pl/

Joga jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy chcą ćwiczyć a nie mogą wykonywać ciężkich ćwiczeń obciążających kręgosłup. Sama również praktykuję jogę w domu. Ja traktuję jogę jako zwykłe ćwiczenia fizyczne i nie dorabiam do tego żadnej ideologii. W moim małym studio ćwiczę wraz z linami i klockami do jogi, co zwiększa dodatkowo efektywność jogi. Wszelkie akcesoria udało mi się kupić na :http://jogapomoce.pl/.

joga jest fantastyczna,dopiero zaczynam sama w domu ale wiele czytałam i słyszałam na ten temat,znalazłam filmiki na necie i cwicze razem z nimi :)

Ja właśnie poszukuje jakiś fajnych filmików bo też chciałabym trochę poćwiczyć w domu!Koleżanka poleciła mi ciuchy z rough radical!Podobno są świetne!Kupowała może któraś z was z tej firmy?;)

Słyszałam, że w Gravitanie mają super zajęcia? Ktoś chodzi ? możecie dać znać ? :)

fajny artykuł motywujący: https://mlodzinadorobku.pl/joga-we-wroclawiu/

Ja ćwiczę od niedawna, za namową koleżanki i muszę przyznać, że naprawdę się wciągnęłam. Chociaż moim zdaniem warto najpierw wybrać się na zajęcia testowe prowadzone przez instruktora, żeby wiedzieć co i jak, a dopiero później próbować w domu. Z pewnością musisz zacząć od zakupu akcesoriów. Tutaj znajdziesz świetne kostki do jogi: http://profireh.pl/70-kostki-do-jogi/ Mają też sporo innych fajnych dodatków w atrakcyjnych cenach, więc warto zaglądnąć. :)