Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

Jak laski z potreningu.pl robia takie tyłki

Przez Gość gość, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

??? na pewno nie przysiadami, bo od przysiadow to sie uda robia. ja nie wiem, zy trzeba sie jakimis odzywkami karmic??

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Hip thrusty, wykroki, martwe ciągi, machanie kettlem... To mają być ćwiczenia z obciążeniem czyli dźwiganie ciężarów a tego większość kobiet unika bo myślą że będą wyglądać jak kulturyści.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
wiekszosc kobiet unika bo nie wiedza ile powtorze, jaki ciezar itd.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Według mnie najlepszy jest trening na posladki Mel B

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×