Stulejka, lekarz miał mnie w du... NFZ

Chciałem pozbyć się stulejki. Poszedłem do lekarze rodzinnego, ten dał mi skierowanie do chirurga "żeby było szybciej", zamiast do urologa. Zapisałem się na dwa tygodnie do chirurga, a ten do mnie "źle pana skierowano", sprawdził pitola, ściągnął napleta w spoczynku (lekko pobolewało mnie od dołu) i powiedział "ale napletek schodzi". Ja na to, że tak, ale wzwodzie nie schodzi. On nic sobie z tego nie zrobił i dał skierowanie do urologa. Chce się zarejestrować a tam najbliższy termin na październik 2017 roku... Co mam teraz zrobić, nie stać mnie na prywatnego... Jak mam ćwiczyć, boję się, że mi załupek powstanie, jak prawidłowo ściągać napletek? Dwoma rękoma, ściskając żołądź, aby penis przeszedł, a potem mogę puścić, czy muszę trzymać napletek przyciśnięty, żeby się załupek nie zrobił? Mam 19 lat. Ahh NFZ...