odchudzanie do konca roku start 22.08.2016

Witam :) od zawsze byłam przy kości jakieś 3 lata temu schudłam ... zwykle ważyłam 74 .. schudłam do 55 czułam się fantastycznie ... później przytyłam po jakimś roku do 61 a teraz czuję że ważę znów dużo .... jutro wchodzę na wagę kończę ta męczarnie i ucieczkę przed waga.. w przyszłym roku biorę ślub w styczniu pLanuje oglądać sukienki i muszę wyglądać idealnie :) zapraszam ... jutro wpisuje wagę i jadłospis ....

Życzę powodzenia!

Nadszedł ten dzień ..waga .... masakra 74 Kg... jest gorzej niż myślałam ... ale nie załamuje się tylko biorę się za siebie czas start !! Rano śniadanie .... zaspałam więc dopiero o 10 zjadłam owsiankę .... o 10 jogurt ..... o 13 jakiś owoc a o 16 obiad ... warzywa na parze .... minimum 2 l wody ... czas start i tak przez 10 dni do tego skakanka ... bez jakiś wielkich wyczynów ... wracam za 10 dni czyli 01.09.2016 trzymajcie kciuki !!:)

musisz jeść 5 posiłków dobrze zbilansowanych pod Ciebie. u mnie to był klucz do sukcesu. organizm zaczął normalnie funkcjonować i waga zaczęła spadać, nie na łeb na szyje tylko spokojnie bo nie chciałam się doprosić o efekt jojo. do tego brałam jeszcze piperine forte na wspomaganie i i schudłam raz na całe życie, a nie po to żeby raz była waga w dół, raz w górę..

Tak tak trzeba jeść 5 posiłków dziennie;) ja tak jem plus przyjmuję suplementację Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl już od miesiąca,zamawiałam z tej stronki bo mają Ciekawe Zestawy ;) również za rok biorę ślub i chciałabym żeby ten dzień był wyjątkowy;) mam za dużo 40kg;/ więc to dużo;) no ale nie poddaję się w miesiąc 8kg mniej;) śniadanie: 2 kromki chleba razowego z serkiem, sałatą,szynką,serem,pomidor,ogórek;) i co tam chcesz;) albo co masz w lodówce;) 2 śniadanie: 3 owoce;) ja np. jabłko, nektarynka, i garstka winogron;) obiad: zupka pomidorowa z 2 łyżkami makaronu razowego;) plus filet z piersi z mozzarela i pomidorem do tego surówka wiosenna z serem feta itp:) podwieczorek jogurt naturalny z owocami ;) no i kolacja 1/2 obiadu jak mi zostanie a jak nie to surówka wiosenna;) plus kilka plasterków szynki i sera;)

Dla wszystkich ktorzy chcieliby troche pocwiczyc w domu i spalic nadmiar tkanki tluszczowej, polecam treningi interwalowe: https://www.youtube.com/watch?v=zcsqPm-zWMc

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Colominal, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex, Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne normalne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.