wykończe się bo nie umiem usnac za dnia by odespac noc z 3tygodniakiem

W efekcie śpię 3-4h na dobę i już dostaje korby zwłaszcza mad ranem gdy mały wybudzac się o 5 a ja nie mam literalnie siły jyz wstać i ho podniesc do karmienia. Próbowałam spać w dzień i udało mi się to tylko raz jak było pochmurno i deszczowo. A tak to wcale ! Jsk temu zaradzić? Lekarz zabronił brać czegokolwiek na sen bo ja karmie piersią.

Melise mozesz pic

Masz dziecko dopiero od 3 tygodni, przyzwyczaisz się, po 3 miesiącach będziesz zasypiać nawet w fotelu u dentysty :D

Nie wiem,może zaciemniaj pokój jak najbardziej się da wtedy będzie ci łatwiej?

Też tak miałam. Jeśli mieszkasz z mężem czy kimś innym możesz się umówić, że np. do 2 w nocy wstajesz sama, a po 2 - wstaje partner i podaje Ci malucha. Najlepiej, jakby udało Ci się karmić przez sen na leżąco. Nie wiem, czy warto się zmuszać do snu w dzień. Jeśli u Ciebie jest tak, jak u mnie, to po dziennej drzemce będzie Cię tylko bolała głowa.

Ja nigdy nie spałam w dzień mając noworodka/niemowlaka. Nawet nie próbowałam się kłaść, bo wiedziałam, ze i tak nie usnę. Nie piłam melisy, bo też kp. Dziecko funkcjonuje w cyklach 3 godzinnych i matka też się musi przestawic. U mnie tak hormony działały, że żyłam rok na autopilocie. Wystarczyło mi 3-4 godziny snu. Autorko, jest możliwe być przytomnym cały dzień, śpiąc 3-4 godziny, ale musisz iść spać ok. 22.00. Jest taka zależność, że sen przed północą jest warty 2 razy wiecej niż po północy, czyli 1 godzina przed północą regeneruje tak samo jak 2 godziny snu po północy. Ja wiem, że maluchy robią się nadzwyczaj towarzyskie ok. 21.00 i jak wtedy uśnie, to Ty też idź spać, pośpisz do 1.00, potem nakarmisz, pośpisz do 3.30-4.00 i będzie ok.

Ja się doczekać nie mogę tych nocy nie przespanych . Chce przytulic moja Kochana . Mąż powinien Ci pomoc.

To odciągaj mleko (albo przygotuj jedną porcję mm, świat się od tego nie zawali), i niech mąż rano poda, a ty będziesz spać. Ja tak robiłam, nie umiem i nigdy nie umiałam robić sobie drzemek w dzień, lubię poleżeć trochę, zwłaszcza w upał, poczytać, ale nawet w ciąży po prostu spałam nocami po 11-12 godz, nie potrafiłam w dzień nadrabiać. Zresztą, po spaniu na raty nigdy się nie czułam wypoczęta. Pocieszę cię że mój synek już w drugim miesiącu całe noce przesypiał, tyle że musiałam się nauczyć kłaść razem z nim, i nie ulegać pokusie siedzenia w błogiej ciszy.

Dasz rade organizm sie przestawi. Sama przez to przechodze od 5 m-cy nie majac nikogo do pomocy bo moj pracuje od 2.30 i choc marze o przespaniu ciagiem 4h to jestem wyspana na tyle by ogarnac siebie/dziecko/dom kwestia przyzwyczajenia , to dopiero 3tydz tez wtedy nie wiedzialam jak sie nazywam

Dzięki za odpowiedzi. A kiedy przychodzi przyzwyczajenie :(

Świat się nie zawali od mm? Mi sie zawali bo chce minimum 6 miesiecy karmic piersia. Sorry ale za dużo znam przykładów ze dzieci karmione mm i cyckiem na zmianę, po pewnym czasie odrzuciły pierś bo mm jest slodsze i uzaleznia poniekąd. Nie chce dawać sztucznego syfu tak długo jak to możliwe. Tez wole czekolade od jogurtu (mm jest jak czekolada a kp jak jogurt - myślę że to dobre porownanie) ale trzeba wybierać to co zdrowsze!

Dasz radę. to minie. trudno powiedzieć kiedy, ale zyczę, by twoje maleństwo zaczęło szybko przesypiać chociaż po te 5-6 godizn z rzędu :) moje przyspiało tyle mając miesiac. dziecko kuzynki - majac 5 miesiecy. różnie bywa. bądź dobrej myśli

ja mam corke prawie roczzna i spie 3-4 godz. mimo ze corka idzie spac o 19 i przesypia cala noc ja nadrabiam zaleglosci za dnia i chodze spac o 2 w nocy , czasem nawet o tej nie moge usnac o 7 rano pobudka

Nie piszę o karmieniu na zmianę piersią i mm, ale o podaniu jednej porcji na dobę, nad ranem, kiedy dziecko jest zresztą rozespane i mało kontaktuje. Znam dziewczyny które karmiły piersią ale nie mogły odciągać, po prostu im to w ogóle nie szło, w czasie wizyty u lekarza, egzaminów czy jakiegoś wyjścia, dorywczo, dzieci dostawały mm i nie zaburzało to laktacji. Ale jak uważasz. Ja też ciągle słuchałam o tym jak to się organizm przyzwyczai, i że matka da radę, ale u mnie nie działało. Dlatego nad ranem właśnie wstawał mąż i dawał porcję odciągniętego mleka, a ja smacznie chrapałam.

Skoro nie jestes w stanie usnac w dzen , to znaczy, ze nie jestes zmeczona :D Sorry, ale jak człowiek jest padniety to mu sie oczy same zamykaja niezaleznie od sytuacji czy miejsca .. Nie trzeba sie zmuszac by zasnąc :) Widocznie jeszcze masz powera!

To odciagaj i niech mąż też wstaje.

NIe zawsze jest tak,że jak człowiek nie może usnąć,to nie jest zmęczony. Czasem właśnie jest przemęczony i z tego powodu ciężko usnąć. Ja też nigdy nie potrafiłam spać w dzień, dla niektórych taka drzemka w ciągu dnia działa cuda,a ja ,jeśli w ogóle mi się udaje usnąć na chwilę w dzień,po przebudzeniu czuję się,jakbym pól tygodnia nie spała. :/ Wiadomo,zaraz się rozbudzę i jest normalnie,ale mimo wszystko... Albo czasem usnę..na 10 minut. To bez sensu. Najczęściej wolę się przemęczyć do wieczora i już. Mam 2 dzieci, 7-latkę i 15-miesięczniaka. O tyle dobrze,że obydwoje przesypiają całe noce,chociaż syn bywa niespokojny w nocy i trzeba się czasem położyć z nim.

Też nie umiem spać w dzień ale nad ranem śpi mi się najlepiej i wtedy raz w tygodniu odsypialam a nakarmil mąż (odciagalam pokarm). Dawało to powera na resztę dni. A sypialam 3*po 1h15min.

najgorsze 3 msc, ja tez byłam przemęczona, zmęczenie było widać na mojej twarzy już z samego rana. Przyzwyczaiłam się i mimo że moje 8 msc dziecko budzi sie co troche