Jak szybko po porodzie można ćwiczyć?

Chciałabym jak najszybciej wyglądac tak, jak przed ciążą, czyli mieć wklęsły brzuch, ładną sylwetkę. O dodatkowo kilogramy sie nie martwię bo przybrałam bardzo mało na wadze. Czy po miesiącu będę mogła założyć bikini? Mamy w planach wyjazd do ciepłych krajów. Chciałabym wziąć sie do ćwiczeń w miarę szybko.

Pogadaj z lekarzem. Po cesarce trzeba dłużej czekać, natomiast po naturalnym zwykle po 6 tygodniach można zacząć uprawiać sport tylko bez przeginki.

Nie mozna wczesniej robic cwiczen na brzuch? Nie chce sobie zaszkodzic ale z drugiej strony czekanie 6 tygodni to strata czasu. A gdyby tak co 2 dzien po 10 miniut cwiczen na brzuch to chyba nie przeforsuje sie?

Ja 2 miesiące po cc już chodziłam na fitness i siłownię. Tak naprawdę mogłabym już po miesiącu, ale wolałam poczekać. Po porodzie naturalnym na pewno dużo szybciej.