Witam

Jestem chłopakiem mam 17 lat mam 183 cm i ważę 80 kg. Moje bmi jest jeszcze prawidłowe. Lecz moje ciało daleko odbiega od perfekcji. Czy jeśli będę chodzić na siłownię co drugi dzień po godzinie to uda mi się poprawić swój wygląd? Z dietami mam problem lecz nie jem już słodyczy, i staram się jeść w miarę umiarkowanie, w sensie porcji.