Czy 49 kg to dużo?

Mam 14 lat ważę 49 kg przy wzroście 162 cm czy to dużo? Wydaje mi się że jestem za gruba cel to 42 kg. Powinnam być chudsza czy zostawić wagę taka jaka jest?

Jest ok, naprawdę, ale jeśli czujesz, że lepiej byś się czuła chuda to nie jedz słodyczy, nie pij słodkich napojów, jedz częściej, ale mniejsze porcje i pamiętaj o regularności posiłków. Możesz też zmienić jasne pieczywo na ciemne. Nie polecam za to żadnych restrykcyjnych diet, bo jesteś w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju, a Twoja waga jest jak najbardziej dobra.

u to ja 54 kg

droga 14 latko twoje BMI wynosi 18.7 Twoja prawidłowa waga to od: 46 do 59 kg. więc jak widzisz twoja waga 49 kg jest super!