Jaka dieta na osteoporozę?

Hej! U mojej ciotki rozpoznano początkowe stadium osteoporozy :( Lekarz zalecił jej zmianę diety i nie chce dawać leków... tutaj http://www.menopauza.pl/osteoporoza-kregoslupa-ja-rozpoznac/ jednak piszą, że czasem wykorzystuje się farmakoterapię. Czy zwykłe, naturalne metody pomogą? Czy lepiej żeby poszła do innego lekarza?

Skorupki jajek są podobno skuteczne. Na pewno nie mleko ani nabiał, to właśnie wymywa wapń

Niech idzie do innego lekarza i bierze leki, samą dietą nie da się odwrócić tego procesu ani go spowolnić.

Mi lekarz powiedział żeby na kości dodatkowo brać wapń z mleka od GSH - wzmacnia kości i uzupełnia niedobory wapnia...no a to im człowiek starszy tym ważniejsze to jest!

wydaje mi się, że powinna dostać jakieś leki albo suplementy, zapytajcie innego lekarza

Skorupki jajek jak najbardziej naturalne zródło wapnia Ja robie z tego proszek i dodaje do owsianki poza tym polecić Ci moge bardzo dobry preparat http://sklep.alg-borje.pl/pl/p/Kalktabletter-tabletki-zawierajace-wapn-500-szt./82 to opakowanie starczy na ok półroku suplementacji , koszt tylko 70 zł a efekty bardzo dobre, wiem po sobie. Jest tez większe bardziej opłacalne opakowanie, ale ja kupiłam najpierw to żeby sprawdzić czy coś zadziała

Czytałam że sama dieta i uzupełnianie wapnia niewiele daje, trzeba jeszcze uzupełniać poziom witaminy D http://vitispharma.pl/witamina-d-dlaczego-potrzebujemy-jej-szczegolnie-w-okresie-jesienno-zimowym bo to dzięki niej wapń jest w ogóle przyswajany

Ja oprócz diety dbam o odpowiedni poziom kluczowych dla układu kostnego witamin z suplementem Gold-vit D3+K2 - według mnie niezbędny dla każdej osoby narażonej na utratę wapnia z kości

Sylwia - ja ten preparat stosuje w okresie jesienno zimowym. Najlepszy jest, bo jedna kapsułka załatwia całe zapotrzebowanie na witaminy D3 i K2

To prawda, poza tym dla mnie Gold-vit okazał się jedynym suplementem, który ma łatwe do połknięcia kapsułki i mnie po nich brzuch nie boli.

Z tym bólem brzucha w przypadku suplementów z witaminą D różnie właśnie bywa, ja niedawno brałam D-vitum i tragedia tak mnie brzuch bolał po tygodniu stosowania