Jak schudnąć

Hej, wiem że zaraz napiszecie że jestem tłusta itp. Ale może pomożecie jak ćwiczyć żeby schudnąć gdy ma się małe dziecko? Chodakowskiej próbowałam, ale trochę mnie nudzi...coś poradzicie?

nie żreć jak świnia i ruszać się więcej

Chodakowska tez probowalam, ale to nie sa cwiczenia w pojedynke... przynajmniej dla mnie. Poki cwiczyl ze mna moj facet to szlo, bo mialam lepsza motywacje... ale on wymięknąl i samej juz mi sie nie chcialo :( tez chce schudnac, mam nadprogramowe 5kg. Nie bede sie katowac dietami cud, nie jem jakichs ogromnych ilosci zarcia... ale te 5 kg ciagle jest:(

Ja też mam kolo 5 kg:) Czasem nawet nic nie jem bo czasu nie ma...boję się że juz nie da rady nic zmienić. Krece godzine dziennie hula hop i trochę lepiej się same ze sobą czuję ale to nie to czego bym chciała...

Jest taki pan na yt ja z nim cwiczylem nie pamiętam teraz jak sie nazywa ale chyba trzeba wpisać sensilab ćwicz3nia na brzuch