Gość gość Napisano Październik 29, 2016 Witam kto dzisiaj ze mną zaczyna dietke plus ćwiczenia na mini stepperze, moje menu na dziś : Moje śniadanie : serek wiejski, pomidor, 2 wafle ryżowe Drugie śniadanie : szklanka maślanki, 1 wafel ryżowy Obiad: 50 g mielonego mięsa wołowego, 35 g makaronu penne, pomidory z puszki, pół łyżeczki oliwy Kolacja: szklanka maślanki, 2 wafle ryżowe Wymyśliłam to tylko na dziś bo tylko to mam dostępne w lodowce ;D a na kolejne dni będzie kurczak z papirusa Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
