Jak przytyć? Nie mogę już na siebie patrzeć

Witajcie. Mój wzrost to 175, waga, o zgrozo 53 kg. Wyglądam dramatycznie, sterczą mi kości, nogi mam jak patyki. Robiłam wszystkie badania, jestem okazem zdrowia. Lekarka powiedziała mi, że taka już moja uroda i nic na to nie poradzę. Jem dużo, kiedyś podliczyłam, że nawet 3 tys kcal. Moja mama też jest bardzo szczupła, mam to po niej. Również nie miała problemów ze zdrowiem. Moim marzeniem jest ważyć 60-62 kg. Moja koleżanka waży przy identycznym wzroście 62 i wygląda bosko. Macie jakieś pomysły?

Jedz olej kokosowy

Jedz więcej produktów bogatych w węglowodany i zarazem ćwicz, Wtedy wraz ze wzrostem wagi nie będzie odkładał się tłuszcz.