boje sie ludzi

Witajcie otoz mam taki problem, ze czesto gdy np. cos podpisuje trzesa mi sie rece, w autobusie wali mi serce i czuje sie, jakbym miala zaraz umrzec, nie moge sie na niczym skupic, najchetniej bym lezala ciagle w lozku i spala. Nie mam potrzeby kontaktow towarzyskich, bo nie umiem sie zachowac, ludzie mnie strasznie mecza, uposledza mnie to spolecznie, boje sie isc do pracy, jestem niemota taka, nieobyta z ludzmi. Biore leki na depresje, najwidoczniej nie pomagaja. Jak sobie z tym poradzic...?