jabłkowa oczyszczjąca

2 dni - minus 1 kg :) powtarzaj raz na dwa tygodnie :) naprawde działa Dzień pierwszy: Śniadanie – szklanka soku, jajko na miękko, kawa lub herbata (mogą być ze słodzikiem). II śniadanie – szklanka soku. Obiad – 200 g twarożku z owocami, szklanka soku. Podwieczorek – kromka chrupkiego pieczywa i szklanka soku. Kolacja – sałatka ze 100 g tuńczyka w sosie własnym, pokrojonego średniego grejpfruta oraz 4 orzechów włoskich, do tego główka sałaty z sosem winegret i szklanka soku. Dzień drugi: Śniadanie – szklanka soku, jajko na miękko, kawa lub herbata. II śniadanie – szklanka soku, jabłko, gruszka, kiść winogron (do wyboru). Obiad – 150 g jogurtu naturalnego z 2 pokrojonymi łodygami selera naciowego, kilkoma. posiekanymi suszonymi daktylami i kilkoma rodzynkami, szklanka soku Podwieczorek – szklanka soku. Kolacja – mała ryba wędzona, pół główki sałaty z sosem winegret, szklanka soku

szklanka soku - to ma być sok z jabłek najlepiej domowej roboty, albo te takie jedno dniowe... albo w porywach z kartonu ale taki 100% bez cukru!

Ja dietę oczyszczającą robię sobie z KIWI;) mega pomaga;) dodatkowo przyjmuję suplementacja African Mango http://szczupla-kobieta.pl i dużo ruchu i to cała recepta na gubienie kilogramów;)