Miesiączka a zaparcia

Witam. Mam nietypowy problem. Mam 18 lat. Miesiączkuję już kilka lat. Jestem już po stosunku, gdyby to było ważne, ale w ciąży nie jestem. Okres mam w miarę regularnie. Różnica 1, 2 dni. Zawsze miałam ostre miesiączki,ale od jakiegoś okresu. Może roku zauważyłam, że gdy zaczyna się miesiączka mam zaparcia. Od razu. Jest mi niedobrze, słabo, jest dużo krwi i zaparcia, które zawsze są w czasie miesiaczki. Nie mogę normalnie funkcjonować... bo boli wszystko, czuję, że muszę do toalety, a nie mogę nic zrobić. Nie zawsze są zaparcia. Często jest lekkie rozwolnienie i też cały okres w toalecie. Nie wiem, czy to normalne... bo mam to tylko w czasie okresu. Proszę o radę.