ile dziś zjadłam kalorii?

dziś zjadłam na śniadanie kromkę jasnego pieczywa z ziarnami z prawdziwym masłem i szynką, w pracy słynny ostatnio na kafe makaron -ok.200g ze śmietaną 18%-2 lyzki i cukrem,2 łyżeczki. do tego 3 kawy gorzkie, czarne, w domu porcje frytek-ok 150-200g. nie odchudzam się, ale ostatnio tak mniej więcej się żywię-tylko jeszcze więcej warzyw i owoców bo dziś akurat na nic nie miałam ochoty. I zastanawiam się czy taki sposób odżywiania nie spowoduje że schudne? już noszę rozmiar 36 i jak jeszcze spadne z wagi to będę wyglądać tragicznie. pracuje za biurkiem, zero aktywności fizycznej.