Macie sposoby na odchudzanie?

Możecie się podzielić sposobami na odchudzanie?? Możecie też pomóc innym kobietom żeby szybko schudły ;) Ja polecam tą stronkę, dzięki niej schudłam sporo podjacie swój wiek i wage i ona generuje wam plan działania :D http://dietalux.pl/33259

:________ :D

Ja mam swój sposób na odchudzanie i chyba każda z nas ma inny;) Ja dużo poświęciłam szukaniu różnych diet, suplementów w końcu wybrałam dietę 1200kcal do tego suplementacja African Mango http://szczupla-kobieta.pl zapisałam się na aqa aerobik i dodatkowo biegałam po 5km 3x w tygodniu!

Po pierwsze: nie wyrzucac pieniedzy na tabletki, itp. ktore sluza wylacznie do odchudzania PORTFELA. Jak sie pojawi srodek, ktory dziala, to wszyscy bedziemy o nim wiedziec i wkrotce nie bedzie ludzi z nadwaga. Po drugie: nie ma innego sposobu niz mniej jesc i wecej sie ruszac. Wkladasz taka sama porcje jak zawsze, polowe zostawiasz na jutro. Zeby nie podjadac po jedzeni idziesz na spacer. Na pewno dziala! Po trzecie: jesli jesz polowe ale nie chudniesz, idziesz do endokrynologa. NIC innego nie wymyslono. Najtrudnieszy jest codzienny punkt drugi, dlatego tak duzo grubych.

Ja zaczęłam stosować dietę, do tego biorę od dwóch tygodni Slimuinox i od jutra mam karnet na siłownię... Na tę chwilę 3 kg mniej, ale do założonego plany brakuje mi jeszcze 13 kg... Może do lutego się uda... może do marca... ale tym razem jestem zdeterminowana i wierzę w sukces

Bieganie, zumba i siłownia, do tego spalacz - aktualnie świetnie się sprawdza thermo speed od Olimp. Polecam przetestować :)