co dodawać do kaszy dziecku? co najzdrowsze?

Synek 21 miesięcy. Niestety nie jest chętny do jedzenia. Ostatnio jednak polubił kaszę na śniadanie. Lubi tylko jaglaną i jęczmienną. Co dodawać do kaszy, żeby było najzdrowsze? Mogę przemycać te rzeczy roztarte. W domu mam: śliwki, żurawiny suszone, rodzynki, daktyle. Mam też płatki migdałowe, nerkowce, orzechy laskowe i włoskie. Z innych składników, które sama sobie dodaję do kaszy to siemię lniane, sezam i ostropest. Mogę dodać jeszcze wiórki kokosowe. Co najlepiej dodać? Może coś innego kupić? A co wykluczyć? Dziecko chodzi do żłobka, ale śniadanie jemy w domu i bardzo mi zależy żeby było zdrowe. W żłobku prawie nic nie je.

Możesz jeszcze dawać zmielone siemię lniane, zmielony sezam. Postaraj się o dobry olej, np. lniany (na zimno) lub inny, który można dawać do ciepłych potraw. Możesz dodać trochę soczewicy z brązowym ryżem, troszkę warzyw. Tylko żeby smak tych dodatkowych rzeczy nie zdominował smaku kaszy :) Możesz też dodawać mak (lekko podgotowany z kaszą).

Suszone morele (nie siarkowane), różne orzechy.